エクササイズというと毎月おこずかいから捻出した貴重なお金を支払って、早朝、通学通勤後に立ち寄るジムを想像する人が多いと思います。せっかくの休日を利用してジムでトレーニングをすることもあるかもしれません。ウォーキングやジョギングも同様だと思います。

トレーニングを室内でできないだろうかと考えている人も多いと思います。器具を買ったはいいが、置き場がない。結局べランダの片隅で鎮座していることってありませんか。意外な場所があるんです。毎日入るお風呂場です。しかも、コンパクトサイズだから、収納が簡単。

【ホットバクササイズ】お風呂で出来る簡単エクササイズ

お風呂で簡単エクササイズができる「ホットバクササイズ」です。入浴特性を活かした 画期的なトレーニング。温室で発汗、消費エネルギーの向上、代謝UPなど、ほぐす⇒鍛える⇒ストレッチ。お風呂の習慣を利用したトレーニングです。

健康を維持するのはからだを動かすこと。 折角始めた運動も途中で挫折ばかりで続かない。 そんな人に提案する、お風呂習慣を利用したオフロエクササイズ。 「継続」する大切な要素は「手軽さ」、入浴タイムを利用し毎日簡単なエクササイズで健康や体形を維持するのに大変効果的です。

ストレッチ専門トレーナーに監修頂いたメニューを付属、簡単手軽で誰でもトライできます。シリーズは、お風呂で温まり血行が良くなった所の筋肉をほぐす「スティック」。 浮力を利用し、簡単な筋トレ「ブロック」。浴室サイズのコンパクトな「マット」で発汗ストレッチ。

【ホットバクササイズ】お風呂で出来る簡単エクササイズ

「ブロック」「スティック」「マット」の3点のシリーズトータルでエクササイズ、お風呂があなただけのパーソナルジムに早変わりします。しかも価格は、バクササイズ ブロック 2,980 円(税抜) 、バクササイズ スティック 1,980 円(税抜) 、バクササイズ マット 2,980 円(税抜)と格安です。ジム代金の約一か月分で、毎日のように無理なく、続けられる「ホットバクササイズ」を今すぐお試しください。

【ホットバクササイズ】お風呂で出来る簡単エクササイズ
商品名
ホットバクササイズ!

お風呂で簡単エクササイズ!ホットバクササイズ!入浴特性を活かした画期的なトレーニング。

http://www.hashy-topin.com/

HOT BAXERCISE ホットバクササイズ (ハシートップイン)

【参考資料】

夏に向けたカラダ作り 自宅で簡単プチエクササイズ

春はダイエットに適した季節

新年が明けて早くも3ヶ月。年始にダイエット計画を立てた方も、気付かぬ間に挫折をしてしまった人もいるのではないでしょうか。しかし安心して下さい。春はダイエットを始めるのにピッタリの季節です!

2016年の年始の目標に関する調査

年始に新たな目標を立てた方の内、
一ヶ月以上継続して実行している 47%
一ヶ月以内に挫折してしまった 43%
調査対象 :womedia会員の20~40代女性 500名
調査期間 :2016年1月27日(水)~1月31日(日)
調査方法 :インターネット調査
http://prw.kyodonews.jp/opn/release/201602017497/

ダイエットに春が適している理由3点

春はデトックスの季節! 暖かくなってきたこの時期は、新陳代謝も活発に。

暖かくなってくるとカラダの細胞が目覚め、脂肪を蓄える働きが緩やかになる
春野菜の苦味が体を活性化させる

手軽に行えるダイエットが求められている

学校や仕事、家事などを両立しながら、ダイエットの為にスポーツジムに通うことは、なかなか簡単なことではありません。特に女性の方は、自宅で手軽の行えるダイエットを求めております。さあ皆様も、4月からの新生活を区切りに、夏に向けたカラダ作りに取り組みましょう!

【ホットバクササイズ】お風呂で出来る簡単エクササイズ
調査機関:インターワイヤード株式会社が運営するネットリサーチ『DIMSDRIVE』実施
のアンケート「ダイエット」。
期間:2016 年11 月17 日~12 月2 日、DIMSDRIVE モニター4,225 人が回答。
参考URL:http://www.planet-van.co.jp/news/pdf/fromplanet_53.pdf

【参考資料トピック】

■女性のほうが数値の高かった項目

1位 家事をしながらエクササイズする(14.2%)
2位 自宅でできるエクササイズをする(7.9%)

女性のエクササイズへの取り組みとして、自宅内で家事の合間にできる手軽なものを希望している傾向がうかがえます。

調査機関:インターワイヤード株式会社が運営するネットリサーチ『DIMSDRIVE』実施
のアンケート「ダイエット」。
期間:2016 年 11 月 17 日~12 月 2 日、DIMSDRIVE モニター4,225 人が回答。
参考資料
http://www.planet-van.co.jp/news/pdf/fromplanet_53.pdf


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