~100万人を診てきたゴッドハンドが教える「100歳まで動く体」~筋トレやスクワットはもう古い! 100万人を診てきたゴッドハンドが教える肩こり・腰痛・ひざ痛知らずで「100歳まで動く体」をつくる方法

ぴあ株式会社より3月1日、 酒井慎太郎先生の最新著書 『死ぬまで歩きたいなら頸椎・腰・骨盤・ひざ・足底の「5つのクッション」を整えなさい』 が発売。

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酒井慎太郎『死ぬまで歩きたいなら頸椎・腰・骨盤・ひざ・足底の「5つのクッション」を整えなさい』
酒井慎太郎『死ぬまで歩きたいなら頸椎・腰・骨盤・ひざ・足底の「5つのクッション」を整えなさい』

酒井慎太郎『死ぬまで歩きたいなら頸椎・腰・骨盤・ひざ・足底の「5つのクッション」を整えなさい』
酒井慎太郎『死ぬまで歩きたいなら頸椎・腰・骨盤・ひざ・足底の「5つのクッション」を整えなさい』

100万人を診てきたゴッドハンドである著者からの新しい提言です。

みなさんは例えば腰が痛いと、 腰だけを治せばいいとお思いでしょう。 しかし、 体というのは 頸椎・腰・骨盤・ひざ・足底の「5つのクッション」 が連携してこそ健康になるのです。 ある1か所を見ているだけではダメなのです。

この体の生命線ともいえる5か所がしっかりとクッションの役割を果たしていないと、 人の体は荷重のバランスを崩し、 どこかしらの関節を痛めるようになっていきます。 腰、 首、 ひざなどの関節を痛めることなく長持ちさせていくには、 常にこの5か所をケアし、 連携させて使っていく姿勢が大切。 さらに、 こうした姿勢は、 いつまでも歩ける足腰を維持し、 健康長寿を実現していくためにも不可欠となります。

本書は「荷重関節(=クッション)のつながり」をよくすることで体を整えていくことをテーマとした本邦初の一冊。 死ぬまで元気で歩けるようにしていくには、 筋トレやスクワットだけやっていてもダメ。 いつまでも歩けるようにするには、 5つの関節をスムーズに動かしていくことこそが大事なのです。

タイトル:死ぬまで歩きたいなら頸椎・腰・骨盤・ひざ・足底の「5つのクッション」を整えなさい
著者:酒井慎太郎
発売:2019年3月1日
本体価格:1,100円
ページ数:208P
判型:四六版

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【リリース】株式会社PR TIMES

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