株式会社主婦の友社は、 3月11日(水)、 話題の糖断ちメソッド「脱糖のすすめ」の実践マニュアル本を刊行いたします。 「脱糖」は、 やせるやすい体になるだけでなく、 病気にならず、 肌のハリもよみがえる、 究極の若返り法です。2015年3月11日(水)全国の書店で発売。




◆「脱糖ダイエット」とは
砂糖はもちろん、 ごはんやパンなどの炭水化物、 果物等を食べずに、 糖質摂取を1日10g以下に抑えるダイエット法のこと。

「ごはんを食べないなんて、 無理!」「すぐにお腹がすくから、 続かない!」と思いがちですが、 脱糖ダイエットは、 糖分摂取だけを控えれば満腹食べられるので、 他のダイエット法に比べてずっとストレス無しです。

さらに、 やせるだけでなく、 糖尿病、 高血圧、 動脈硬化などの病気を遠ざけ、 更年期障害の緩和や、 肌のシミ、 シワ、 くすみの緩和、 髪のハリアップなど、 女性には嬉しい結果もついてきます。

「糖断ち」は3日間乗り切れば、 続けられる体に変わります。 本書では、 朝・昼・晩の3食のレシピ、 おやつレシピなど、 3日間「脱糖」を成功させるコツを徹底的に紹介した一冊です。
<紹介メニューの中から>
◆卵は完全栄養食品で、 しかも糖質0.2g
「ホワイトオムレツ」


◆パエリアもお米をソイライスに置きかえれば楽しめる
「簡単&豪華パエリア」
※ソイライスは、 木綿豆腐を水切りして乾煎りした、 ごはんに見立てたもの


【書籍概要】

タイトル:3日でやせる!脱糖ダイエット
著者:西脇俊二
定価:本体1100円+税
発売日:2015年3月11日(水)
ISBN:978-4-07-411170-1

【著者プロフィール】

西脇俊二(にしわきしゅんじ)
ハタイクリニック院長。 弘前大学医学部卒業。 国立国際医療センター精神科、 国立秩父学園医務課医長、 国立精神・神経センター精神保健研究所研究員、 大石記念病院、 皆藤病院、 金沢大学薬学部非常勤講師を経て現職につく。 「相棒」「ATARU」などテレビドラマの医療監修も多数。


【リリース】株式会社PR TIMES

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